비용문의 외

안녕하세요

34살 직장인 기혼여성입니다.

결혼후에 급격하게 살이 쪄버렸어요,,
거기다 중학교때 제가 허리 디스크 수술을했는데
올 여름에 다시 너무아파 정밀검사했는데 재발까지는 아니지만
벌써 요추와 경추에 퇴행성이 진행되고 있다고 해요

운동이 필요한데...그동안에는 일주일이 한두번씩 1시간 조금 넘게
빠르게 걷기를 했는데 날씨가 추워지니 못하겠네요

살도 많이 빼고 허리도 튼튼하게 만들어야 합니다.
필라테스를 해볼까 했는데
전문 필라테스스튜디오가 직장근처도 없고 집근처이 범계에도 없네요

우선 여기서 시작해 보고 싶은데 1:1 트레이닝 비용이 얼마나 들까요?

그리고 프로그램은 어떻게 되는지 알고 싶네요