프로그램 문의드립니다.

1개월동안 식단 조정을 통해 5.5kg 감량한 상태입니다.
그래서 효과적으로 몸상태를 유지하기 위해 1~2개월 가량 운동을 하여 몸에 습관이 베이게 하려고 합니다.

1) 프로그램은 매일 진행되는 것인가요?
2) 기본 구성이 어떻게 되는지
3) 프로그램 비용은 어떻게 됩니까

문의드립니다.